Ugentlig Refleksion

Introduktion

Ugentlig refleksion hjælper dig med at lukke ugen ned, fejre fremskridt og lære af det, der var svært. Når du sætter ord på højdepunkter, udfordringer og næste skridt, bliver dine valg bevidste – og din næste uge bedre planlagt. Skabelonen virker for både enkeltpersoner og teams; skriv kort og ærligt, og gem dine noter så du kan se udviklingen over tid.

Struktur

Højdepunkter

Hvad gik godt – og hvorfor? Hvilke valg eller vaner bidrog til det?

Udfordringer

Hvad drænede energi, og kan det fjernes, automatiseres eller udskydes?

Læring

Hvad tager du med som indsigt? En regel, en vane eller en beslutning?

Næste Uge

Definér ugens Top 3 og én lille vane/eksperiment du vil teste.

Refleksionsskabelon

Uge: [xx] Højdepunkter (3): - [ ] - [ ] - [ ] Udfordringer (maks. 3) – og hvad gør du ved dem? - [ ] → [fjern/forenkle/udskyd] - [ ] → [delegér/afklar] - [ ] → [planlæg/aflys] Lært denne uge: - [ ] - [ ] Taknemmelig for: - [ ] - [ ] Næste uge – Top 3: 1) [ ] 2) [ ] 3) [ ] Vane/eksperiment (meget lille): - [ ] (hvornår + hvor?) Note/score: - Fremdrift: [1–5] - Energi: [1–5]

Tips

Lav Friktion

Hold det til 10 minutter. Brug samme tidspunkt hver uge.

Tal Før Tekst

Til teammøder: start med en hurtig score (1–5) på fremdrift/energi.

Gem Dine Noter

Tag et billede eller gem i Docs – det skaber retning over måneder.

Andre Skabeloner

Morgenrutine

Start dagen med fokus, energi og dagens Top 3.

To-Do Ugeoversigt

Ugens opgaver samlet – arbejde, privat og småt.

Målstyringsark

SMART-mål, delmål, KPI’er og næste skridt.

Ugentlig Refleksion – Skabelon