Forside · Skabeloner · Allergi- og intoleransoversigt
Allergi oversigt ikon

Allergi- og intoleransoversigt – skabelon

Kort oversigt over allergier, intolerance og hvad der skal undgås. Nem at give til pasning, skole eller fest – så alle ved hvad der er sikkert.

PDFKostSundhed
Niveau: letTid: 10 minFokus: sikkerhed og klarhed

Introduktion

En allergi- og intoleransoversigt gør det nemt for pasning, skole, institution eller gæster at vide hvad der skal undgås – og hvad der skal gøres ved en reaktion. Et kort, læsbart dokument reducerer misforståelser og øger sikkerheden.

Skabelonen er til både børn og voksne. Den er ikke erstatning for lægeerklæring eller anvisning til adrenalin-pen ved alvorlig allergi – men den giver et hurtigt overblik til hverdagen.

Sådan bruger du oversigten

Hold den kort

Én side er nok. Skriv hvad der skal undgås, hvad der må spises ved tvivl, og hvad der skal gøres ved reaktion. Pasning og skole skal kunne læse det på under et minut.

Opdater ved ændring

Hvis allergi eller medicin ændrer sig, opdater oversigten og giv den til alle der har en kopi – pasning, skole, sport osv.

Vigtigt. Ved livstruende allergi skal du have skriftlig anvisning og evt. adrenalin-pen fra læge. Oversigten her er et supplement, ikke erstatning.

Struktur

Allergi / intolerance

Klart liste over hvad der skal undgås (fx nødder, mælk, gluten). Evt. skelnen mellem allergi og intolerance.

Ved reaktion og kontakt

Korte instrukser: hvad skal gøres, hvem skal ringes til, hvor er medicin (evt. adrenalin-pen). Plus dit telefonnummer.

Skabelon

Kopiér og udfyld. Del som PDF eller print ved pasning, skole eller fest.

ALLERGI- OG INTOLERANSOVERSIGT Navn: _________________________ Dato: _______ ALLERGI (undgå helt) • _________________________________ • _________________________________ INTOLERANCE (undgå eller begræns) • _________________________________ • _________________________________ TRYGT AT SPISE (kort liste ved tvivl) • _________________________________ • _________________________________ VED REAKTION 1) _________________________________ 2) _________________________________ 3) Ring til: _________________________ Medicin (evt. adrenalin-pen): Placeret _______ Kontakt forældre/guardian: ___________________

Tilpas med ai

Kopiér prompten og brug sammen med skabelonen.

Tilpas denne allergi- og intoleransoversigt. Kontekst: - Person: (barn / voksen) - Allergi: (fx nødder, mælk, æg – og alvorlighed) - Intolerance: (fx laktose, gluten) - Brug: (pasning / skole / fest / rejse) Opgave: 1) Behold strukturen med undgå, trygt at spise og ved reaktion. 2) Tilføj konkrete råvarer der skal undgås (fx skjult mælk i produkter). 3) Formuler korte, tydelige sætninger til pasning eller skole. 4) Giv 2 tips til at kommunikere oversigten til andre.

Tips

Snak med pasning og skole

Giv oversigten og gennemgå den mundtligt én gang. Så er det tydeligt hvad der er vigtigt og hvordan medicin bruges.

Skjulte allergener

Nævn evt. hvor allergenet ofte skjuler sig (fx nødder i bakeoff, mælk i brød). Det gør det nemmere for andre at vælge sikkert.

Spørgsmål og svar

Hvem skal bruge oversigten?

Alle med allergi eller intolerance – eller med børn der har det. Den er til pasning, skole, fest og rejse.

Skal læge godkende teksten?

Oversigten er ikke erstatning for lægeerklæring. Ved alvorlig allergi skal du have skriftlig anvisning og evt. adrenalin-pen fra læge.

Kan jeg tilpasse med ai?

Ja. Kopiér skabelonen og prompten. Du kan få en version til flere personer, skole eller rejse.

Andre skabeloner

Børnepasningsaftale

Rutiner, mad, allergier og kontaktinfo.

Gæsteliste til fest

RSVP, allergier og bordplan.

Kostvejledning-noter

Noter fra møde med kostvejleder.