Planlæg din uge med AI
Skab struktur og balance i hverdagen med en personlig ugeplan – lavet på få minutter.
Kort fortalt
Få styr på arbejde, måltider og fritid – AI hjælper med at skabe en realistisk ugeplan.
Tidsforbrug
- 5–10 min.
- +2 min. for tilpasning
Bedst til
- Travle hverdage
- Familier og studerende
TL;DR: Kopiér prompten nedenfor, indsæt i din AI-chat, og få en ugeplan med balance mellem arbejde, måltider og fritid.
Trin-for-trin
- Åbn din AI-chat og indsæt prompten.
- Tilføj dine faste aktiviteter (arbejde, træning, børn osv.).
- Bed AI’en prioritere hviletid, madlavning og mål.
Lav en ugeplan for [antal personer].
Inkludér arbejde, måltider, fritid og hvile.
Tag hensyn til [faste tider, søvnbehov, børn, mål].
Vis som tabel (mandag–søndag).3 hurtige prompts
Familie
Lav ugeplan for familie på 4 – med mad, skole og fritid.Studie
Planlæg læsetid, pauser og sport hele ugen.Balance
Lav plan med 8 timers søvn, motion og måltider.Faldgruber
- AI planlægger for optimistisk – justér efter virkelighed.
- Tilføj buffertid og pauser manuelt.
Variationer
- Produktivitet: Få planen i 90-minutters blokke.
- Sundhed: Inkludér træning og måltider.